Carlos Graterol
17 de ago de 2023
Numerosos estudios demuestran que altas concentraciones de vitamina D se asocian a menor riesgo de cáncer colorrectal
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Las vitaminas, esenciales para el cuerpo, juegan un papel clave en la salud. En alimentos como frutas, carnes magras, verduras y lácteos, se encuentran estas sustancias, que, en equilibrio y dosis adecuadas, aseguran el funcionamiento fisiológico y metabólico. Entre ellas, destaca la vitamina D, liposoluble y capaz de prevenir el cáncer de colon.
Esta vitamina, almacenada en hígado, tejido graso y músculos, también es conocida como "vitamina del sol". Numerosos estudios demuestran que altas concentraciones de vitamina D se asocian a menor riesgo de cáncer colorrectal. Presente en pescados grasos, como salmón y atún, y en aceites de hígado de pescado, su consumo puede ser fundamental para evitar esta enfermedad.
El cáncer colorrectal, que afecta al colon y recto, es una causa importante de muerte por cáncer en EE. UU. El diagnóstico temprano a menudo lleva a la cura completa. Síntomas como cambios en hábitos intestinales, sangrado rectal y dolor abdominal frecuente pueden alertar sobre esta enfermedad.
“Numerosos estudios epidemiológicos han mostrado que el consumo o las concentraciones más altos de vitamina D están asociados con un riesgo menor de cáncer colorrectal”, reseña el Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos.
La vitamina D no solo es un aliado en la lucha contra el cáncer de colon, sino que también contribuye a la salud de huesos y sistema inmunológico. Para incorporarla, se puede optar por alimentos de origen animal como pescados grasos y queso, además de obtener una cantidad adecuada de exposición solar.
la vitamina D, almacenada en el cuerpo y activada por el sol, emerge como un escudo protector ante el cáncer de colon. Una alimentación equilibrada y una adecuada atención a los síntomas pueden ser claves para prevenir y combatir esta enfermedad que afecta a tantas personas. Fuente: Semana
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