Leonelys Zacarías
30 de abr de 2024
La manzanilla es un remedio casero natural ampliamente utilizado en el mundo en especial para aliviar los malestares estomacales
El té de manzanilla es una de las bebidas más populares desde la antigüedad, puesto que se le atribuyen propiedades medicinales, lo cierto es que la planta contiene vitaminas, nutrientes y compuestos bioactivos que convierte a la planta en un antiinflamatorio, antioxidante y ansiolítico.
Y, en diversas ocasiones, se recomienda consumir el té de manzanilla en ayunas para aprovechar sus beneficios para la salud.
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Beneficios de consumir en ayunas
1. Ayuda a la relajación: esta planta tiene propiedades ansiolíticas, por lo que beberla en la mañana puede ayudar a alcanzar serenidad y calma, de esta manera se puede reducir el estrés.
2. Antiinflamatorio natural: los flavonoides que posee la planta, ayudan a reducir la inflamación en el cuerpo, aliviando dolores musculares y articulares.
3. Mejora el sistema inmune: al poseer una gran variedad de antioxidantes que combaten la oxidación de las células, lo que contribuye a fortalecer el sistema inmunológico.
4. Calidad de sueño: la manzanilla contiene apigenina, un compuesto con propiedades sedantes. Al tomar el té en la mañana puede ayudar a tener un ciclo de sueño más saludable y alcanzar un sueño reparador por las noches.
5. Reduce los problemas digestivos: la manzanilla se ha asociado al alivio de los problemas digestivos por sus compuestos bioactivos.
Fuente: El Diario
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