Anabel Uzcátegui
18 de dic de 2023
Te contamos algunos consejos secretos naturales para lograr una sonrisa radiante
Si te preocupa tener dientes blancos y poder sonreír con confianza, pero sin tener que poner en riesgo tu salud, ¡toma nota de los remedios caseros que te compartimos hoy!
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La mayoría de los productos de blanqueamiento dental utilizan químicos, lo cual preocupa a muchas personas.
Consejos para blanquear los dientes de forma natural
Si deseas tener dientes más blancos, pero también quieres evitar los químicos, estas son algunas de las opciones que tienes
1.- Enjuague con aceite oil pulling: consiste en enjuagarse la boca con aceite para eliminar las bacterias, que pueden convertirse en placa y hacer que los dientes se vean amarillos. El aceite de coco es una opción popular debido a su sabor agradable y los muchos beneficios adicionales para la salud.
2.- Cepillarse con bicarbonato de sodio: el bicarbonato de sodio tiene propiedades blanqueadoras naturales, lo que lo hace un ingrediente popular en los dentífricos comerciales.
3.- Utiliza peróxido de hidrógeno (agua oxigenada): el peróxido de hidrógeno es un agente blanqueador natural que también elimina las bacterias en la boca. Una forma de usar el peróxido de hidrógeno es enjuagándose la boca antes de cepillarse los dientes. Asegúrate de usar una solución al 1.5 % o 3 % para evitar efectos secundarios.
4.- Come frutas y vegetales: una dieta rica en frutas y vegetales puede ser buena no solo para tu cuerpo sino para tus dientes. Las fresas y la piña son dos frutas que podrían ayudar a blanquear los dientes.
5.- Prevén las manchas de los dientes antes de que aparezcan: si bien los dientes tienden a ponerse amarillos a medida que se envejece, algunas cosas pueden ayudar a prevenir las manchas en los dientes, como limitar el consumo de alimentos y bebidas que manchen los dientes (café, vino tinto, refrescos, entre otros).
6.- Limita la ingesta de azúcar: finalmente, si quieres dientes más blancos, reduce tu consumo de azúcar. Una dieta rica en azúcar favorece el crecimiento de streptococcus mutans, el tipo primario de bacteria que causa placa y gingivitis.
Fuente: Healthline
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