Carlos Graterol
1 de dic de 2023
Sigue estos consejos para asegurar que tu almohada te brinde no solo comodidad, sino también un soporte saludable durante toda su vida útil
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Elegir la almohada adecuada es crucial para un descanso reparador, pero ¿sabes cada cuánto debes cambiarla? Aunque no hay una regla fija, los expertos sugieren renovarla cada dos años, ya que, con el tiempo, pierde sus propiedades esenciales. La National Sleep Foundation de EE. UU. (Fundación nacional del sueño en EE. UU.) incluso aconseja verificar signos de desgaste antes de ese plazo.
La exposición constante de la almohada al contacto directo con la piel del rostro y el cuello la hace más propensa al desgaste. Indicadores como deformaciones, rupturas, alergias frecuentes, dolor de cuello persistente, color amarillento o cambios en su estado físico son señales de que es hora de decir adiós a tu almohada actual.
Para prolongar la vida útil de tu almohada, la clave está en el mantenimiento adecuado. El uso de una funda de almohada, especialmente una como la de la almohada Tencel, que es termorreguladora e impermeable, que preserva sus propiedades. Además, es esencial limpiarla regularmente con una aspiradora de mano para eliminar ácaros y polvo que aceleran su desgaste.
Evita el uso de productos de limpieza agresivos que puedan dañar el tejido o el núcleo de la almohada. También, asegúrate de no tener líquidos cerca para prevenir posibles derrames que podrían arruinar su interior.
El objetivo principal de la almohada es mantener la alineación adecuada de la columna vertebral y ofrecer un descanso higiénico. Si notas que deja de cumplir estos objetivos, es momento de cambiarla. Sigue estos consejos para asegurar que tu almohada te brinde no solo comodidad, sino también un soporte saludable durante toda su vida útil.
Fuente: Ingravity-beds.com
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