Leonelys Zacarías
28 de mar de 2024
El sistema fue creado por Marco Cartagena quien buscaba la fórmula para lograr una vida larga y feliz
El Sistema Hanasaki es un método que busca los secretos de los japoneses para lograr una vida larga y feliz. Enfocándose en los 9 pilares de la plenitud.
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Los 9 pilares:
Kaizen
Se basa en que, no se puede pasar un solo día sin que algo haya mejorado, es decir, que hay que tener un crecimiento continuo, gradual y constante.
Minimalismo
Es la filosofía de centrarse en lo esencial y descartar lo sobrante. La frase de esta filosofía es “menos es más”, y se aplica también a lo mental, restando importancia a los pensamientos y las emociones intrusivas.
Paz interior
Tener un estado de consciencia en la que se puedan sentir tranquilos y relajados, en donde se perciba la realidad sin ser afectados en exceso por ella.
Naturaleza
Es la base de la religión sintoísta, donde existe la convivencia espiritual y tangible entre la naturaleza y el ser humano. Es tener un contacto con la naturaleza.
Salud
Crear hábitos idóneos que mantengan una salud estable, evitar la autodestrucción con los excesos, que solo pueden perjudicar la salud en general.
Relaciones
Aprender a relacionarse de forma sana. Mantener el respeto, libertad, comprensión, compasión, no juicio, amor y comunicación.
Principios
Poseer una brújula moral y un sentido común estable. Tener respeto, honestidad y gratitud, son claves para ser una mejor persona.
Ikigai
Esta es una palabra de origen japonés que significa “el motivo por el que nos levantamos cada mañana” o “aquello que hace que nuestra vida tenga sentido”, es el propósito que te impulsa a continuar.
Actitud
Es la forma en la que se enfrenta lo que ocurre. Aprender y cambiar el modo de solucionar los problemas de la vida.
Fuente: inner key
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