Elio García
2 de junio de 2023, 5:45:00 a. m.
Alimentos para acabar con la celulitis de las piernas y los glúteos
La celulitis es la “acumulación subcutánea de grasa en ciertas partes del cuerpo, que produce en la piel una rugosidad similar a la de la piel de la naranja”, que se puede presentar por muchos factores.
Leer más: Trucos para retrasar el envejecimiento de la piel
Alimentos para acabar con la celulitis de las piernas y los glúteos
Alcachofa: el portal de salud Tua Saúde explica que es una planta medicinal utilizada para regular los niveles de colesterol, diabetes y obesidad. Gracias a los flavonoides, vitamina C y fibras que la componen, tiene un efecto antioxidante, diurético y antiinflamatorio, por lo que procura el cuidado de la piel.
Espárragos: de acuerdo con un artículo publicado por Mejor con Salud y escrito por Yamila Papa, los espárragos pueden traer ventajas sobre los procesos digestivos, entre ellos, como laxante, que gracias a la fibra que contienen, pueden combatir el estreñimiento y las hemorroides. Además, el sitio explica que este alimento está compuesto de bioflavonoides, considerado un antioxidante que combate los radicales libres.
Piña: sus efectos antioxidantes y antiinflamatorios disminuyen las probabilidades del desarrollo de una trombosis, de afecciones cardíacas y dolores musculares. Al estar compuesta de agua, también tiene efectos diuréticos, menciona Tua Saúde.
Agua: aunque el consumo de agua es determinante para el buen funcionamiento del cuerpo, ya que lo mantiene hidratado, la Clínica Mayo asegura que la medida exacta de su ingesta va de acuerdo con las necesidades de cada persona porque depende de diferentes variables como la zona donde vive, la edad o la actividad física que realiza, entre otras.
Finalmente, cabe recordar que, según MedlinePlus, un antioxidante “protege el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres”, los mismos relacionados con el envejecimiento. De ahí que muchos de los anteriores alimentos estén compuestos de ellos y procuren el cuidado de la piel.
Fuente: Semana
inSouth Magazine 7 años exaltando los valores de nuestra comunidad Latina. Síguenos en nuestras redes sociales como: @insouthmagazine en Instagram.
¡inSouth Magazine siempre contigo!
Seguir leyendo…