Anabel Uzcátegui
10 de octubre de 2023, 2:15:00 p. m.
¡Alerta! Evita estos malos hábitos que te envejecen sin que te des cuenta
Hay algunos malos hábitos que te envejecen antes de tiempo sin que te des cuenta. ¡Evita hacerlos si quieres lucir una piel sana y más joven por más tiempo!
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Aunque, en algún momento de tu vida debes aceptar la aparición de signos de la edad como parte de los procesos biológicos que atraviesa tu cuerpo. La piel, como el resto de los órganos, va experimentando una serie de cambios con el paso del tiempo. Debido a ello, es normal que entre los 45 o 50 años empieces a desarrollar pequeñas arrugas e imperfecciones propias de la edad.
Malos hábitos que debes evitar
Además de mejorar tus cuidados diarios de la rutina de belleza, lo más conveniente es que corrijas los siguientes malos hábitos que te envejecen:
Abuso del maquillaje y limpieza inadecuada del cutis: los residuos de maquillaje se van acumulando en los poros y ocasionan una serie de imperfecciones e impiden que los tejidos se oxigenen de forma adecuada.
Consumo de tabaco: los cigarrillos están llenos de componentes químicos que, además de afectar la salud respiratoria, promueven el deterioro prematuro de la piel.
No usar protector solar: el uso diario de protector solar es una de las medidas imprescindibles para prevenir el envejecimiento prematuro. Este producto minimiza el impacto de los rayos UV sobre la dermis que, como sabes, son bastante agresivos.
Dormir poco: dormir menos de 7 horas diarias afecta la circulación, favorece la aparición de arrugas prematuras, bolsas en los ojos y flacidez.
Mala alimentación: los nutrientes que se obtienen de los alimentos son esenciales para tener una piel saludable y joven por más tiempo.
Sedentarismo: hacer ejercicio es esencial para mantener un cuerpo vital y estilizado.
Fuente: Mejor con Salud AS
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