Carlos Graterol
28 de dic de 2023
Únete al viaje hacia una vida más plena en el 2024
En inSouth Magazine nos preocupamos por tu bienestar, por eso te traemos esta información para cuidar y mejorar tu estilo de vida.
Leer más: Trucos infalibles para eliminar la grasa de la cocina
Si te has sentido atrapado en la rutina o buscas un significado más profundo en tu vida, la estrategia del "Viaje del Héroe" podría ser tu clave para la transformación. Esta narrativa, famosa en películas, ahora se revela como una herramienta para alcanzar la plenitud, según la investigación de la Asociación Estadounidense de Psicología.
Descubre los 7 pasos del viaje del héroe:
Protagonista principal (eres tú): reconoce tu papel central en tu historia.
Cambio de circunstancia: enfrenta eventos que alteran tu vida, como aventuras inesperadas.
Búsqueda de la solución: busca respuestas para superar crisis y desafíos.
Aliados que apoyan: encuentra apoyo en amigos, familiares u otros.
Desafío: establece metas desafiantes para superarte.
Transformación personal: aprende y crece, logrando una transformación.
Legado final: reflexiona sobre el impacto de tus decisiones.
Esta estructura, propuesta por Joseph Campbell, reduce la depresión y fortalece para afrontar desafíos, según investigaciones de la Asociación Estadounidense de Psicología.
La clave radica en cambiar tu perspectiva, convirtiéndote en el protagonista que supera crisis y regresa con lecciones aprendidas. Este enfoque proporciona un sentido claro de sí mismo, aventuras nuevas y metas sólidas, reduciendo la depresión y aumentando el bienestar.
Además, una intervención basada en este concepto demostró ser efectiva, ayudando a reinterpretar vidas como "viajes heroicos", resultando en mayor significado y bienestar.
Aunque no vivimos en un mundo de fantasía, aplicar la estructura del "Viaje del Héroe" a tu vida diaria puede ofrecer una nueva perspectiva, motivación y capacidad para enfrentar desafíos. Fuente: BBC
inSouth Magazine 8 años exaltando los valores de nuestra comunidad Latina. Síguenos en nuestras redes sociales como: @insouthmagazine en Instagram.
¡inSouth Magazine siempre contigo!
Leer más: