Elio García
10 de may de 2023
Hay algunos remedios que pueden resultar útiles para eliminar toxinas y limpiar el organismo.
Hay algunos remedios que pueden resultar útiles para eliminar toxinas y limpiar el organismo. Esto puede traer grandes beneficios para los riñones
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Para cuidar los riñones también hay algunos alimentos y especias que se pueden usar, de acuerdo con la empresa Nutripur, especializada en productos de nutrición.
De acuerdo con un artículo de su página web, hay varias hierbas que pueden ser “particularmente eficaces” para limpiar los riñones y se pueden consumir en forma de tés que, a su vez, pueden incluirse en la dieta en reemplazo de otras bebidas como el café.
Entre otras cosas, citan la guindilla, que no solo favorece la función renal, sino que también es ”reconocida por su acción eficaz contra las infecciones del tracto urinario”.
Así mismo, advierten que pueden usarse tallos de cereza, pues contienen “cualidades diuréticas”, es decir, favorecen la producción de orina y la eliminación de agua y sodio del cuerpo.
“El sodio ayuda a eliminar agua de la sangre, lo que disminuye la cantidad de líquido que fluye a través de las venas y arterias. Esto reduce la presión arterial”, explica por su parte la Clínica Mayo de Estados Unidos.
El portal de Nutripur señala, además, que el enebro puede ayudar a que los pacientes puedan eliminar toxinas. E incluso puede ayudar a limpiar la uretra, que es el conducto por el cual se expulsa la orina que se almacena en la vejiga.
Pero para cuidar los riñones no solo basta con usar remedios naturales, sino también se debe tener una dieta balanceada.
“Escoja los alimentos que son saludables para su corazón y todo su cuerpo: frutas frescas, vegetales frescos o congelados, granos enteros y derivados lácteos semidescremados o descremados. Coma comidas saludables y disminuya la sal y azúcar añadidos. Ingiera menos de 2300 miligramos de sodio diarios. Trate de que menos del 10 por ciento de sus calorías diarias provengan de azúcares añadidos”, son algunas de las recomendaciones nutricionales de los National Institutes of Health de Estados Unidos para cuidar los riñones.
Fuente: Semana
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