Anabel Uzcátegui
18 de ago de 2023
Aprovecha los beneficios del aguacate para tu salud
Si sufres de la tiroides, entonces debes saber que el aguacate puede aportar beneficios a tu salud y ayudarte a regular esta condición. ¡Y aquí te contamos cómo puede ayudarte este superalimento!
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La tiroides es una glándula clave para el organismo, ya que tiene que ver directamente con el metabolismo. Dicha glándula, se encarga de producir hormonas tiroideas que controlan el ritmo de muchas actividades del cuerpo.
Problemas de tiroides
Existen enfermedades y trastornos capaces de afectar la tiroides, por lo general, causando la producción excesiva o insuficiente de esas hormonas que el cuerpo necesita. Esto, a su vez, puede causar otros problemas en el organismo.
Uno de ellos es el hipertiroidismo, un trastorno que presenta muchos síntomas que afectan la calidad de vida y que se presenta cuando esta glándula genera demasiadas hormonas tiroideas, que llevan a que muchas funciones del cuerpo tiendan a acelerarse.
Asimismo, también puede ocurrir el trastorno de hipotiroidismo, que es cuando la glándula de tiroides no produce la cantidad suficiente de algunas hormonas cruciales.
En cualquiera de los casos, ambos trastornos ocasionan problemas de salud que afectan de forma considerable la calidad de vida.
¿Cómo puede ayudar el aguacate?
El aguacate es un alimento beneficioso para todo el organismo. Tiene vitamina B6, también conocida como piridoxina, vitamina que cuando presenta deficiencia en el organismo produce cansancio y depresión. Además, fragilidad en las uñas y el cabello.
Aunado a ello, cuando no se tiene el nivel adecuado de dicha vitamina, los síntomas de hipotiroidismo se elevan fácilmente. En este sentido, aumentar el consumo de este alimento puede ayudar a sobrellevar y aminorar los síntomas del hipotiroidismo.
Otra opción es el Kiwi, que es rico en vitamina E, la cual también ayuda para tratar la tiroides por su cualidad liposoluble y sus grandes cantidades antioxidantes.
Fuente: Semana
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