Carlos Graterol
21 de jun de 2024
Aunque ocasionalmente puede ser agradable y especial disfrutar de un desayuno en la cama, es mejor hacerlo de manera esporádica para evitar estos problemas
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Uno de los pequeños placeres que disfrutan muchas personas es recibir el desayuno en la cama y disfrutarlo tranquilamente mientras se despiertan. Sin embargo, este hábito puede tener consecuencias negativas que conviene considerar. A continuación, te explicamos por qué no deberías comer en la cama.
En primer lugar, comer acostado no es beneficioso para el estómago. Al ingerir alimentos, es importante que el estómago esté lo más recto posible para facilitar la digestión. Estar acostado puede causar que el estómago se expanda y acumule más grasa en el abdomen. Además, existe el riesgo de que la comida pase hacia los pulmones en lugar de al estómago, lo cual puede ser peligroso.
Otro motivo para evitar comer en la cama es el olor que puede quedar en tu habitación. Algunos alimentos tienen olores fuertes que pueden impregnarse en la ropa de cama y otras áreas de la habitación. Esto puede resultar incómodo y hacer que tu habitación huela a comida, incluso después de haber lavado las sábanas. Este aroma persistente puede provocar que se te abra el apetito en momentos inapropiados, cuando deberías estar descansando.
Además, la somnolencia post-comida es un factor a considerar. Después de comer, especialmente durante el desayuno, es común sentirse somnoliento debido a la disminución en la producción de orexinas, las sustancias que nos mantienen alerta. Comer en la cama y acostarse inmediatamente después puede llevar a una mala digestión y a no quemar las calorías consumidas, las cuales se convertirán en grasa debido al estado de reposo.
Aunque ocasionalmente puede ser agradable y especial disfrutar de un desayuno en la cama, es mejor hacerlo de manera esporádica para evitar estos problemas. Fuente: Creaciones Euromoda
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