Carlos Graterol
15 de ene de 2024
El té de piña se ha convertido en la joya de la corona para aquellos que buscan perder peso de manera saludable
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El té de piña no solo es una bebida refrescante, sino que también contribuye al proceso de adelgazamiento. Sus propiedades diuréticas ayudan a eliminar toxinas, su capacidad para regular el colesterol mejora la salud cardiovascular y su efecto en la absorción de azúcar favorece la quema de grasa y reduce la inflamación.
Ingredientes:
2 litros de agua
1 piña madura grande
1 rama de canela
Instrucciones:
Comienza pelando la piña, enfocándote en obtener la cáscara. La pulpa puede reservarse para otros usos, como batidos.
Lava bien la cáscara de la piña para asegurarte de eliminar impurezas antes de su uso.
Preparación en olla express o común:
Olla express: agrega agua, cáscara de piña y la rama de canela. Cocina a fuego lento durante 30 minutos.
Olla común: incorpora los mismos ingredientes, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 30 minutos, pinchando la cáscara cada 10 minutos.
Una vez cocido, retira del fuego y deja enfriar. Posteriormente, cuela el té y conserva el agua resultante en tarros de vidrio herméticos.
Para experimentar sus beneficios adelgazantes, se sugiere tomar tres tazas de té de piña al día. Puedes ajustar la dosis según tus preferencias.
Toque final: puedes disfrutar este té de piña frío o caliente. Evita agregar azúcar para preservar sus propiedades quema grasas, pero si prefieres un toque dulce, considera una pizca de endulzante como la stevia.
Con esta receta sencilla, el té de piña se convierte en tu aliado perfecto para complementar tu régimen de adelgazamiento. ¡Notarás los resultados en tan solo una semana!
Fuente: Comedera
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