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Batido verde depurativo: desintoxica tu cuerpo

Carlos Graterol

2 de ene de 2024

Este delicioso batido no solo es fácil de preparar en solo 10 minutos, sino que también es una opción saludable y refrescante para ayudar a eliminar toxinas del cuerpo

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Sumérgete en un viaje hacia la salud con este refrescante batido. Cargado con una mezcla vibrante de espinacas, brócoli, pepino y más, este elíxir no solo es un deleite para el paladar, sino también una poderosa herramienta para desintoxicar tu cuerpo. Las espinacas y el brócoli, ricos en antioxidantes y fibras, trabajan en armonía para eliminar las impurezas, mientras que la manzana aporta su dulzura natural, equilibrando perfectamente los sabores. Este batido es más que una deliciosa explosión de frescura, una forma deliciosa de brindar a tu cuerpo los nutrientes esenciales que necesita.


Ingredientes:

  • 500 ml de agua

  • 50 g de espinacas

  • 1/3 de manzana verde

  • 1/2 pepino

  • 2 hojas de kale (opcional)

  • 140 gramos de calabacines

  • 170 gramos de brócoli

  • 1/2 pimiento verde

  • 4 limones

  • Zanahoria

  • Apio

Pasos:

  1. Retira el tronco de la col rizada y córtala en tiras. Corta el calabacín, el pepino y el pimiento verde en dados. Pela y trocea la manzana. También retira el tronco del brócoli.

  2. Agrega todas las verduras troceadas y las hojas de espinaca a un bowl.

  3. Exprime los limones y añade el zumo al bowl con las verduras.

  4. Coloca las verduras, el zumo de lima y el agua en el vaso de la picadora. Tritura todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea.

  5. Sirve en un vaso y acompaña con apio y zanahoria.

Tips:

  • Si prefieres una textura más fina, sin grumos, puedes pasar el batido por un colador.

  • Este batido detox verde, rico en nutrientes, es ideal para depurar el organismo después de excesos y comidas copiosas.

Este delicioso batido no solo es fácil de preparar en solo 10 minutos, sino que también es una opción saludable y refrescante para ayudar a eliminar toxinas del cuerpo. ¡Despídete de los excesos navideños con esta receta revitalizante y llena de energía! Fuente: Cocinatis


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