Georna Sánchez
20 de junio de 2023, 4:00:00 p. m.
¡Siete mejores consejos de belleza para lucir hermosa!
No dejes a un lado los cuidados de belleza, puedes llegar a un punto en el que te sientas que has perdido brillo personal. Te vamos a recomendar algunos consejos de belleza básicos. Tips sencillos, que no toman mucho tiempo, pero que a la vez te ayudarán a estar hermosa por dentro y por fuera.
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Mantenerte hidratada
Es muy importante consumir abundante agua. No se trata solo de humectar la piel, sino también de mantener hidratado el cuerpo y beber mucho líquido. Lo recomendable es consumir entre dos y tres litros de agua diarios, de esta forma es más sencillo eliminar toxinas, evitando que se acumulen en la piel, que te veas cansada y envejecida. Además, la oxigenación del cuerpo se ve favorecida, por lo cual retarda la visibilidad de arrugas.
Actividad física diaria
Intenta ejercitarte 3 veces por semana para empezar poco a poco. Ponte la meta, como mínimo realizar media hora de ejercicio cardiovascular y mézclalo con ejercicios de piso (lagartijas, sentadillas o abdominales).
Un buen comienzo puede ser utilizar las escaleras y olvidarte del ascensor, estacionar tu carro lejos de la entrada para obligarte a caminar, levantarte 30 minutos antes de tu hora normal y hacer varias lagartijas matutinas. Con estos consejos mejorarás tu salud y tu figura.
Uso de protección solar
Es extremadamente importante utilizar cremas hidratantes con protección UV antes de maquillarte, así evitas la aparición de manchas en la piel y envejecimiento precoz debido a la exposición a los rayos solares.
¡No olvides utilizarlo en la playa, es primordial!
Evita los malos hábitos
En ocasiones, consumimos alimentos o bebidas que son dañinas para el cuerpo y se almacenan en la piel provocando un envejecimiento acelerado. Elimina los refrescos, las bebidas alcohólicas, los cigarrillos, la comida chatarra y el café.
Utiliza cremas hidratantes
Intenta que las cremas que utilices tengan protección solar incluida, y que al mismo tiempo su hidratación sea nutritiva y con alto contenido en vitamina C.
Limpieza facial profunda
Además de tu limpieza facial de rutina, es importante que realices una limpieza facial profesional como mínimo una vez al mes. Con ésta, eliminarás las células, piel muerta y así favorecer la oxigenación de las células que harán brillar tu piel. Esto te permitirá tener una piel suave, bonita, hidratada y más joven.
Consume antioxidantes
Consume alimentos ricos en antioxidantes, ayudarás a oxigenar las células y retrasarás el envejecimiento tanto por fuera como por dentro. Hay muchos tratamientos de belleza, por supuesto, pero con estos tips para la mujer de hoy, podrás cuidarte mientras realizas otras actividades, por lo que ¡ya no tendrás excusa!
Fuente: Papeles Élite
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